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ENVELHECER...
ENVELHECER...

- O envelhecimento faz parte da vida, e conviver e aceitar a sua condição dependerá da maneira como encaramos a vida, como nos sentimos e como convivemos conosco.  Não precisa ser necessariamente fonte de angústia e sofrimento.  O tempo passa para todos nós e é importante sabermos lidar com esta fase.  Para muitos é fonte de ansiedade pois chega a aposentadoria e acreditam que não terão mais como se sentir úteis.  Mas, é possível envelhecer com qualidade de vida e manter-se ativo e é possível buscar atividades que dão prazer nesta fase, como continuar uma atividade profissional, viajar, dançar, ir ao cinema, teatro, manter contato com a família e amigos, fazer cursos e entre outras atividades que dão prazer que são importantes para a autoestima e assim, evitar a depressão.

 

- É comum os idosos terem o receio de perder a liberdade e a autonomia, por isso é importante que a família aceite e incentive o idoso a realizar suas atividades dentro da sua limitação para que ele se sinta bem.    Envelhecer deve ser visto como um processo natural da vida e envolve crescimento emocional e que apesar do declínio do funcionamento do corpo, pode-se continuar desenvolvendo atividades físicas e mentais, pois é importante ter objetivo para dá sentido a vida e nunca parar de aprender, para uma velhice saudável.

 

- A velhice concentra-se por momentos que envolvem perdas, como amigos, parentes que morreram, diminuição do trabalho, saúde.  Mas, pode trazer boas lembranças das alegrias passadas e viver momentos alegres ao envelhecer também.  Dependerá da história de vida, dos valores que cultivamos sobre a vida e como nos sentimos com relação a aceitação da velhice para considerarmos a velhice como um aprendizado e experiência de vida.  Autoestima é aceitar a si mesmo.

 

 

DEBORA ALFAMA DUARTE - CRP 05/31112 - Especialização em Psicologia Clínica. (21) 3117-6828 - (21) 9369-9004